Si tienes interés en probar clases de Entrenamiento Funcional, Yoga Marcial y Defensa Personal, esta semana se realizarán diversas demostraciones gratuitas para dar a conocer estas actividades. Solo tienes que venir y participar en la clase.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
Lunes 5, miércoles 7 y viernes 9 de noviembre, de 20:00 h a 21:00 h.
Impartido por Teresa Trillo, en esta clase divertida, intensa (si quieres) y novedosa, trabajarás todos tus músculos, articulaciones y corazón.
Sobre un grupo de ejercicios que comprometen todos tus músculos, haremos circuitos para que trabajes la fuerza y resulte también aeróbico, ayudando a eliminar grasa.
Trabajamos con balones de pilates, bosu, kitt de suspensión y colchonetas.
YOGA MARCIAL
Jueves 8 de noviembre, de 21:00 a 22:00 h para adultos
Sábado 10 de noviembre, de 11:00 a 12:00 h para niños, de 6 a 16 años.
El profesor de yoga y defensa personal, José Manuel Mena, maestro fundador de yoga marcial, impartirá una clase en la que explicará en qué consiste esta disciplina.
DEFENSA PERSONAL
Sábado 10 de noviembre, de 12:00 a 13:00 h, Para adultos y niños desde los 14 años.
La clase de demostración será impartida por el profesor José Manuel Mena.
¿Que precio mensual y que horario tendrá la clase de defensa personal? Es una hora a la semana
Es una hora a la semana y son 12 € al mes