El Real Club Mediterráneo, como en años anteriores, colabora con la organización del Maratón Ciudad de Málaga del 8 de diciembre, organizando los grupos de pacemaker. Para los socios que no corren la prueba, pero les gustaría tormar parte en ella como corredor marcador de tiempo, ofrecemos esta posibilidad.
La distancia mínima que deberá correr cada pacemaker es de 14 km, pudiendo correr, con su grupo de tiempo, 2 tramos de la carrera o la maratón completa, si así lo desean.
Los corredores que quieran participar deben comunicarlo lo antes posible a través del correo vatletismo@realclubmediterraneo.com, pues se debe hacer una selección y clasificación por tiempos. Deben indicar edad, número de teléfono y grupo de tiempo y ritmo que se quiere marcar.
Los grupos, tiempos para marcar y ritmo en la carrera, son:
GRUPOS TIEMPOS RITMO
1.- 3:30:00 4 m 59 s
2 – 3:45:00 5 m 20 s
3 – 4 00:00 5 m 41 s
4 – 4:15:00 6 m 03 s
5 – 4:30:00 6 m 24 s
6- 4:45:00 6 m 45 s
1.- 3:30:00 4 m 59 s
2 – 3:45:00 5 m 20 s
3 – 4 00:00 5 m 41 s
4 – 4:15:00 6 m 03 s
5 – 4:30:00 6 m 24 s
6- 4:45:00 6 m 45 s
SOBRE LOS PACEMAKER
Los pacers o marcadores de paso son unos corredores que corren a un ritmo determinado para ayudar a otros a cumplir sus metas. Muchos atletas aficionados están entrenados adecuadamente, pero no logran su tiempo deseado debido a la dificultad de correr al paso requerido (paso=minutos por kilómetro). O salen muy rápido, y no pueden mantener ese ritmo (la mayoría de las veces es lo que sucede), o pecan de conservadores y al final no pueden recuperar el tiempo perdido. En ambos casos, los pacers son de gran ayuda.
Son generalmente corredores experimentados, que poseen mejores marcas que los tiempos que corren como marcadores de paso. En este sentido, no deberían tener problemas en terminar la competición. Sin embargo, la dificultad radica en cumplir el tiempo y llevar una estrategia adecuada en la carrera. Si es una ruta plana, entonces buscará llevar un paso promedio equivalente, mientras que en rutas quebradas con subidas y bajadas, deberá promediar el paso, sacrificando segundos en las cuestas y aprovechando los descensos. El éxito del pacer dependerá, no sólo de que él cumpla con su tiempo, sino de que los corredores que lo acompañan corran inteligentemente y estén preparados para ese nivel seleccionado.