Un nadador es un atleta completo porque domina a la perfección el medio acuático y el medio terrestre. El entrenamiento de la natación te permite desarrollar tu capacidad de resistencia aeróbica en rangos mucho mayores que el entrenamiento “en seco”. Por este motivo, tener una buena base de entrenamiento en agua en edades jóvenes, tiene una gran transferencia para un futuro atleta o triatleta.
En este sentido, todos sabemos que el tramo de natación es muy diferenciador y en ocasiones incluso limitante en un triatlón para alcanzar cuotas mayores. No sólo la mejora de las capacidades fisiológicas que influyen en este deporte, sino también el desarrollo de un nado eficaz, son esenciales.
Hay que tener en cuenta que la edad sensible para maximizar el desarrollo fisiológico y técnico va desde los 10 a los 16 años.
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