La sección de Fitness del Real Club Mediterráneo anuncia las siguientes clases de prueba para esta semana (del martes 11 al sábado 15 de julio)

CALENDARIO 

MARTES 11 de julio

  • 16:00 AQUA FITFLAMC (piscina TREBOL)
  • 17:00 FLAMENCO (Sala 1) 
  • 20:00 FITFLAMC AIRE LIBRE

MIÉRCOLES 12 de julio

  • 16:00 FLAMENCO
SÁBADO 15 de julio
  • 11:00 BALLET FIT
  • 12:00 BAILE MODERNO
  • 13:00 FITFLAMC – pueden venir madres con niños a su cargo.

Todos los interesados en asistir deberán ponerse en contacto con el área de Fitness a través del correo electrónico: [email protected]

La participación será apta hasta completar aforo permitido.

DESCRIPCIÓN DE LAS NUEVAS ACTIVIDADES 

BALLET FIT®️

Esta técnica fusiona la danza clásica con el fitness y es perfecta para tonificar el cuerpo y mejorar la coordinación y el equilibrio mientras te diviertes. 

Arrasa entre las famosas porque ayuda a adelgazar mientras mejora la coordinación y el equilibrio, aumenta la flexibilidad y tonifica

El Ballet Fit te permite cuidar y potenciar al máximo tu figura. te hará lucir tan elegante como una bailarina de ballet.

FITFLAMC®️

Fitflamc surge de la combinación de dos pilares bien conocidos, fitness y baile flamenco. De esta forma la dinámica habitual de las clases de fitness se fusiona a la perfección con los pasos y movimientos propios del baile flamenco.

En FitFlamc se incorporan pasos de Rumba, Bulerías, Tanguillos y Tangos.

Salud, diversión y cultura flamenca al alcance de todos los que se animen con esta nueva propuesta creada por la promotora María Carrillo.

BENEFICIOS DE FITFLAMC

-Quemar hasta 700 calorías en una clase de 45 min.

-Tonificar el cuerpo moldeando la figura, ponte en forma a ritmo de flamenco. Mejorar la salud física y psicológica.

-Liberar el estrés.

-Fortalecer el corazón y los pulmones.

-Mejorar la autoestima, estado anímico y la coordinación corporal.

-Aprender pasos propios del flamenco y del compás

¿QUÉ ES AQUAFITFLAMC?

Lo más destacado de este deporte es que todos los ejercicios que se realizan dentro del agua tienen como objetivo tonificar el cuerpo, trabajar la fuerza, y ganar elasticidad y resistencia. Además, y al trabajar en condiciones de inmersión, el riesgo de lesión baja ya que nuestro peso bajo el agua disminuye y, por tanto, también lo hace el impacto de nuestros huesos y articulaciones.

Es un deporte dinámico y divertido puede realizarlo desde niños de 6 años hasta mayores de 95 años

DIVAS ON DANCE (Baile Moderno) 

A través del baile vamos a identificar talentos. Realizaremos coreografías sencillas, divertidas y llenas de sensualidad.

Descubrir a esa mujer empoderada, conectar con el poder femenino y dejar que la seguridad en si misma aumente mientras bailan.

Sacamos el lado sexy y aumentamos la autoestima.

Modulo 1 . Chair dance

Modulo 2. Divas de la música

Modulo 3. Estilo chica bachata