Nuevos vestuarios y Centro de Ocio Termal en la piscina cubierta

A partir del lunes 7 de octubre, se podrá hacer uso de los nuevos vestuarios y de un Centro de Ocio Termal, situados junto a la piscina cubierta y a los que se accede a través de la escalera emplazada junto a la sala 2 de fitness.

► Centro de Ocio Termal

La zona de spa es gratuita, de uso exclusivo para los socios y prohibida a los menores de 18 años. Toda la instalación es unisex.

Abierto, con horario ininterrumpido, de 7:30 a 22:30 h.

Está dotado de:

▹ Jacuzzi. Modelo circular de burbujas de aire, caños de agua e iluminación interior.  Capacidad para 7 personas. La instalación está bordeada de tarima de iroco.

▹ Sala de baño turco o hamman. Revestida de gresite, para un baño de vapor y con aromaterapia. Capacidad para 7-8 personas.

▹ Sauna finlandesa. Fabricado en tablón macizo de abachi y puertas y frentes hacia la piscina de vidrio. En ella, pueden acomodarse hasta seis personas tumbadas.

▹ Zona de descanso.  Dotada de una ducha, tipo lluvia y tres tumbonas de relax, orientadas hacia la piscina.

► Vestuarios

▹ Señora:

• 8 cabinas de ducha individuales
• 2 sanitarios
• 1 vestidor
• 3 lavabos encastrados en encimera de mármol: secamanos/secador pelo y dosificadores de jabón
• Grupo de taquillas de 0,90 m
• Luces controladas mediante detector de movimiento
• Instalación de extracción de aire, con aportación de aire exterior.

▹ Caballeros:

• 8 cabinas de ducha individuales
• 1 sanitarios
• 2 urinarios
• 3 lavabos encastrados en encimera de mármol: secamanos/secador pelo y dosificadores de jabón
• Grupo de taquillas de 0,90 m
• Luces controladas mediante detector de movimiento
• Instalación de extracción de aire, con aportación de aire exterior.

 

NORMATIVA DE USO

Con los nuevos vestuarios se cumple con la normativa de Sanidad, que separa el acceso a las instalaciones de la piscina, del acceso al baño. Para entrar a la piscina, es obligatorio hacerlo a través de los vestuarios y con el calzado adecuado. Por lo cual, queda restringido el acceso al vaso de la piscina solo a nadadores, monitores y socorristas.

Los visitantes y padres pueden presenciar las clases desde las gradas.

Las taquillas de los nuevos vestuarios se adjudicarán por riguroso orden de la lista de espera.

La sauna antigua, situada en los vestuarios del edificio social, se cerrará por motivos de ahorro energético.

 

► Normas y recomendaciones para el uso de la sauna

1. El uso de las saunas es libre y gratuito. El acceso es solo para personas mayores de 18 años.
2. El horario de las saunas, estará expuesto en todo momento en la entrada de la instalación.
3. Al ser una actividad de cierto riesgo, el Club no se hace responsable de las posibles consecuencias físicas que pudiera producir. Para evitar riesgo, es recomendable pasar un reconocimiento médico previo.

▹ Contraindicaciones

1. La sauna resulta desaconsejable y/o contraindicado para aquellas personas que padecen una cardiopatía, varices, hipertensión arterial –hta-, epilepsia, enfermedad bronquial, anorexia, cólicos renales, procesos febriles. Las embarazadas deben consultarlo con su ginecólogo.
2. No se debe tomar alcohol ni antes ni durante la sesión de sauna.
3. No se debe tomar sauna hasta pasadas dos horas después de comer.
4. No se debe tomar sauna durante la menstruación.
5. En la instalación, por higiene, siéntese o tumbarse sobre una toalla. Es obligatorio el uso de traje de baño.
6. No está permitido introducir objetos metálicos, cadenas, anillos y aparatos electrónicos.
7. No está permitido comer y/o fumar dentro de la instalación.
8. Jamás deposite ningún objeto sobre las piedras del calefactor.

▹ Recomendaciones de uso

1. Es necesario realizar la sesión con tranquilidad y sin agobios.
2. No es aconsejable tomar saunas después de realizar esfuerzos físicos o deporte.
3. Se recomienda no pasar rápidamente de una sauna caliente a un ambiente frío.
4. No se debe cubrir el cuerpo con prendas de plástico o impermeables, evitan la traspiración.
5. Es aconsejable compensar la pérdida de líquidos que se produce: entre medio y dos kilos ingiriendo agua o zumos.

▹ Pasos generales a seguir:

1. Ducharse con agua caliente y jabón y secarse todo el cuerpo.
2. Entrar en la sauna y sentarse o tumbarse sobre una toalla.
3. El tiempo aconsejable dentro de la cabina es entre 5 y 15 minutos.
4. Salir y ducharse con agua fría comenzando por los pies e ir ascendiendo hacia el corazón.
5. Descansar relajado durante 10 o 15 minutos. Se recomienda tomar alguna bebida.
6. Se puede repetir las sesiones, pero se recomienda dos veces como máximo.

► Normas y recomendaciones para el uso del Baño Turco.

1. El acceso solo está permitido a mayores de 18 años.
2. El Baño Turco se puede tomar en pantalón corto o bañador.
3. Por razones de higiene y mantenimiento es obligatorio ducharse y secarse bien antes de entrar en el Baño Turco
4. Queda terminantemente prohibido afeitarse dentro del Baño Turco, así como cualquier otro tipo de higiene personal, también comer o realizar cualquier otro tipo de acto que produzca residuos.
5. Está prohibido introducir papel, libros, revistas y cualquier tipo de dispositivo electrónico.
6. No se puede acceder al Baño Turco si padece cualquier tipo de enfermedad contagiosa cutánea.

▹ Indicaciones para un servicio saludables del Baño Turco:

1. El Baño Turco está recomendado para casos de reuma, resfriados leves, stress y sinusitis.
2. Le recomendamos salir del Baño Turco si en cualquier momento de la sesión siente mareos, náuseas o malestar general.
3. Se recomienda que no tome sesiones de más de 20 minutos.
4. No debe hacer uso del Baño Turco hasta pasadas dos horas después de comer.